腹筋　１１／２２（金）

私事ですが、今年に入ってからまた太ったようで、スーツもきつくなり、これはさすがになんとかしないとと思っていることろです。

というわけで、ここ２か月ぐらいですかね、まず家に帰ったら腹筋を１００回することを日課としております。
ただ、１００回程度であれば、そんなに効果はないかもしれないです(^^;)

昔から腹筋は苦でなかったのですが、２日目は筋肉痛でできませんでした。それでも徐々に体も慣れていき、今は習慣になっています。習慣になると、しんどかったり面倒くさくても逆にしないとなんか気持ち悪く感じるんですよね。

勉強だって同じことが言えると思います。最初はしんどくても、それを乗り越えて慣れてくるとあまりしんどく感じないですし、勉強しないことがストレスに感じるかも！